2017. 10 Buoni propositi

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Finalmente possiamo dire addio a un anno che, per molti me compresa, è stato davvero pesante e doloroso. Come ogni anno, bello o brutto che sia stato, abbiamo imparato qualcosa. Ho deciso di condividere con voi i miei 10 Buoni propositi per il 2017, magari li trovate giusti anche per voi e potremmo dar vita a un “flashmob” virtuale per attraversare il nuovo anno globalmente carichi  e di buon umore. iniziamo:

1- Basta lamentele nostre e degli altri. Noi siamo quello che pensiamo, diciamo, ascoltiamo, quindi va da se che abbiamo il dovere, se vogliamo attirare cose belle e positive, di tenere lontano le persone, i pensieri e le cose negative e disfattiste. #bastalamentarsi

2- Il silenzio è d’oro. Pensa, ama, progetta ma tienilo per te. Quando nella tua vita le cose che desideri si saranno manifestate tutti se ne accorgeranno. Renderli partecipi in anticipo può solo frenare la tua corsa al successo. Si sà, l’invidia è un grande freno a mano per la realizzazione dei desideri

3- Impara cosa nuove. Migliorati, studia, fai cose che non hai mai fatto se vuoi arrivare dove non sei mai arrivato.

4- Impara a respirare. Nel vero senso della parola. Quasi tutti viviamo in apnea, raramente ci concentriamo sul nostro respiro. Fa respiri profondi, lascia entrare tanta aria e fanne uscire altrettanta. Non immagini come si stia meglio con più ossigeno nel sangue

5- Mangia sano e mangia il giusto. Se c’è una cosa su cui non bisogna risparmiare è per il cibo di qualità, non accontentarti pur di riempire la pancia. Mangia poco ma bene e apparecchia sempre la tavola in modo elegante anche se sei solo. Rispetta il tuo momento dedicato ai pasti, volersi bene è anche questo

6- Pensa in grande. Fai progetti grandi, seguiti da azioni altrettanto importanti per raggiungerli. Non puoi costruire un castello se non ti procuri tutti i mattoni che ti servono. Lascia i sogni mediocri alle persone mediocri che non hanno voglia di impegnarsi.

7- Impara a dire di no. Essere sempre disponibile è frustrante alle lunga, come lo è accettare cose che non piacciono o di cui non abbiamo nessuna voglia

8- I vaffanculo aiutano a vivere meglio. Si, diciamolo: vaffanculo!!! A un fidanzato/a che ci ha fatto del male, a chi è prepotente e maleducato. A chi ci offende gratuitamente, a chi esagera e mette a dura prova la nostra pazienza: Vaffanculo!!!

9- Il tuo corpo è un tempio, rispettalo. Smetti di fumare, fai almeno 30 min di camminata veloce al giorno, non esagerare con l’alcool, pratica i 5 tibetani ogni mattina, tieniti curato in ogni parte il tuo corpo dalla testa ai piedi, sempre.

10- Balla. Balla da sola, in compagnia, a casa davanti allo specchio, al parco. Ballare è il miglior antidepressivo al mondo. segui la musica, lasciati andare liberati da tutti gli schemi castranti e senti il tuo corpo.

Buon 2017

Namaste

Brano da ballare dopo la lettura: “Soda City Funk” Tim Legend

I 5 TIBETANI

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