Detox preNatalizio.How to

Fra 10 giorni inizieremo tutti a festeggiare il Natale con meravigliosi e impegnativi pranzi, cene, colazioni. Per arrivare alla Vigilia senza prblemi consiglio a tutti un weekend di detox, per alleggerire fegato, reni, e pancetta. Almeno due giorni da trascorrere senza: alcool, carboidrati, zuccheri e cibi raffinati e proteine. La stagione è perfetta, offre tanti frutti e ortaggi che aiutano a disintossicare gli organi, dobbiamo solo dribblare qualche aperitivo preNatalizio e qualche cena. Ce la si può fare volendo.

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Bollywood dance. Riscopri il tuo corpo


La Bollywood dance è caratterizzata dall’eleganza che deriva dalla danza indiana classica, dai mudra (gesti sacri) delle mani, unite ad un ricco patrimonio di espressività mimica e di espressioni corporee. La danza in India è sinonimo di narrazione e anche nella Bollywood dance ogni coreografia svolge un tema, quasi sempre legato alle passioni umane: speranza, passione, gelosia, tristezza, gioia che creano coreografie soliste o corali sfociando nell’affascinante gusto estetico orientale, sentimenti e vicende che appartengono alla vita di tutti. Resa famosa da pellicole cinematografiche e nata dalla moderna contaminazione tra un’antica danza rituale e i balli popolari indiani, la Bollywood Dance è un’arte affascinante tutta da scoprire.  Read More…